胃腸薬を飲み続けるのは体に悪い事だった。

１日３袋を14日間続けたら、、

仕事が忙しくて胃がぎゅーっと痛くなる事があったもので、この年齢にして初めて胃腸薬を飲みました。腹痛とはまた違った痛さがあるんですよ。

飲んだらすーっと胃の痛みが無くなり、ストレスの感じ方が減ったんですね。お腹の痛さもなくなり、快適だったので１日３袋を２週間毎日飲んでたら、突然お腹が痛くなって緑色のウンコがでたんですよ。調べてみると、胃腸薬を飲みすぎるとウンコが緑色になるんだそうです。

胃薬の飲みすぎはいけない！

胃腸薬を飲みすぎると、胃が薬で元気になってるだけで胃本来の機能が低下するので飲みすぎはいけないそうです。漢方だから毎日飲んでも大丈夫と勝手に思うのはいけない事だそうです。

胃腸にいい食事をする

弱い胃を強くするには食事を変える事が大切だそうです。毎日コンビニ弁当の僕の生活が悪いのはあたりまえですよね。。

山芋、オクラ、モロヘイヤ、キャベツ、メカブ、もずく、納豆、ヨーグルト、が胃腸にいい食品なので、胃薬に頼らず毎日の食事を改めてみようと思いました。

根本的に健康になるにはストレスの少ない仕事に変えるしかないんだろうけどね^^;